Bequem zurücklehnen und in packende Games eintauchen! Mit einem Gaming-Stuhl genießt du aufregende Stunden ohne lästige Schmerzen und kannst nebenbei noch den Look deiner Gaming-Höhle aufwerten. Doch welcher Gaming-Stuhl passt zu dir? Die Auswahl kann ziemlich schwierig sein, denn die Modelle unterscheiden sich in deutlich mehr Belangen als nur dem Aussehen. In diesem Ratgeber helfen wir dir weiter, damit du einen Gaming-Sessel findest, der wirklich zu dir passt.

Inhaltsverzeichnis:

Welcher Gaming-Stuhl? Ergonomisch muss er sein

Welcher Gaming-Stuhl ist der richtige? Ein Gaming-Sessel ist deutlich mehr als ein sportlich aussehender Bürostuhl. Klar, dass du damit deinen Gaming-Raum optisch stark aufwerten kannst. Doch noch wichtiger für dich als Gamer ist doch, dass du deine Lieblingstitel stundenlang genießen kannst, ohne dabei deinen Körper schmerzhaft zu belasten. Das klappt aber nur, wenn der Stuhl ergonomisch ist.

Was heißt "ergonomischer Gaming-Stuhl"?

Doch was bedeutet "ergonomisch"? Ergonomisch bedeutet, dass sich der Gaming-Stuhl deinem Körper anpassen kann. Erst diese Anpassungsfähigkeit schützt dich vor Schmerzen bei langen Sessions. Ein echter Gaming-Stuhl bietet daher deutlich mehr ergonomische Lösungen als ein herkömmlicher Bürostuhl. Hier sind einige Dinge, an denen du erkennst, ob ein Modell ergonomisch ist und welcher Gaming-Stuhl zu deinem Lifestyle passt:

  • Die Form und Größe von Sitz und Rückenlehne.
  • Integrierte Kopf- und Lordosenstütze oder alternativ verstellbare Kissen für diese Körperbereiche.
  • Höhenverstellbarer Sitz
  • Wippfunktion oder Synchronmechanik
  • Verstellbare Armstützen
  • Dicke Polsterung der Sitzfläche

Jede dieser Eigenschaften ist in unterschiedlichen Varianten erhältlich. Daher gehen wir gleich genauer darauf ein.

Wie lange ein Gaming-Stuhl wie neu aussehen wird, hängt hingegen von folgenden Dingen ab:

  • Der inneren Konstruktion
  • Den Füllmaterialien
  • Den Stoffen und anderen Materialien, die die Außenhülle bilden.

Gleich mehr dazu.

Gehen wir nun gemeinsam die ergonomischen Funktionen durch, die ein Gaming-Stuhl bieten sollte.

Wichtige Funktionen in Gaming-Stühlen

Anhand dieser Funktionen stellt sich heraus, welcher Gaming-Stuhl zu dir passt. Dies sind die wichtigsten Eigenschaften, die ein Modell mitbringen sollte.

Verstellbare Sitzhöhe und die richtige Gewichts- und Größenklasse

Praktisch alle Gaming-Stühle sind höhenverstellbar. Für diese Funktion ist eine Gasdruckfeder zuständig, die einen gewissen Verstellbereich bietet und eine bestimmte Gewichtsbelastung aushält. Achte daher bei der Auswahl, für welche Körpergröße und welches Maximalgewicht der Gaming-Stuhl gemacht ist.

Wie erkennt man die optimale Sitzhöhe? In der Regel steht in der Produktbeschreibung, für welche Körpergrößen der jeweilige Gaming-Stuhl gemacht ist. Um aber sicherzugehen, gilt Folgendes: Setz dich auf den Stuhl und stell die Höhe so ein, dass Ober- und Unterschenkel zusammen einen Winkel von 90 Grad oder mehr bilden. Achte auch auf die vordere Sitzkante und die Kniekehle. Sitzt du gerade, sollten Sitzkante und Kniekehle auf der gleichen Höhe liegen. Schaffst du den Gaming-Chair so einzustellen, hast du die perfekte Sitzhöhe.

Wie erkennt man die richtige Gewichtsklasse? Äußerlich lässt sich das nicht eindeutig erkennen. Du wirst aber Modelle mit deutlich breiteren Sitzflächen finden, die darauf hindeuten könnten, dass sie auch für übergewichtige Nutzer gemacht sind. Sieh dir daher die Produktbeschreibung an. Dort geben die Hersteller das Maximalgewicht des Nutzers an.

Verstellbare Rückenlehne

Eine verstellbare Rückenlehne gehört zu einem soliden Gaming-Stuhl dazu. Über einen Hebel lässt sich der optimale Winkel zur Sitzfläche einstellen. Die richtige Einstellung entlastet deinen Rücken und macht Gaming oder Arbeit am PC sehr bequem.

Wipp-, Permanent- oder Synchronmechanik wählen?

Ein Gaming-Stuhl bietet dir eine der folgenden Lösungen. Jede davon soll deinen Körper entlasten und das Sitzen bequemer machen:

  • Wippmechanik
  • Permanentmechanik
  • Synchronmechanik

Die Wippmechanik wird oft Tilt- oder Schaukelfunktion genannt. Hat der Gaming-Stuhl so eine Funktion, kannst du dich bequem vor und zurück neigen, was die Durchblutung der Rückenmuskulatur und Wirbelsäule fördert. Du bewegst hier die Rückenlehne nach hinten, wobei die Sitzfläche im gleichen Winkel bleibt. Die Wippmechanik ist die einfachste Neigungslösung.

Dann findest du noch Gaming-Stühle mit Permanentmechanik. Hier bewegt sich nur die Rückenlehne, die Sitzfläche bleibt in der Nullposition. Du kannst dich leicht zurücklehnen oder zur aufrechten Position wechseln, was deinen Bandscheiben zugutekommt.

Teurer, aber deutlich besser ist die Synchonmechanik. Hier ist die Neigung der Rückenlehne mit der Neigung der Sitzfläche verknüpft. Das heißt, wenn du dich zurücklehnst, ändert sich der Winkel zwischen Rückenlehne und Sitzfläche meist im Verhältnis 3:1 oder 2:1. Der Winkel ist deutlich größer als bei der 1:1-Wipptechnik.

Zu den Vorteilen der Synchonmechanik zählen eine bessere Bodenhaftung für deine Füße und eine deutliche Entlastung deines Beckenbereichs. Außerdem bleiben Rückenmuskulatur sowie Gelenke in Bewegung und deine Wirbelsäule wird stets unterstützt. Die Synchronmechanik ist die bequemste und gesündeste Option bei einem Gaming-Stuhl.

Was bringt die Arretierung im Gaming-Stuhl?

Die Mechanik und Arretierung sind miteinander verknüpft. Unabhängig davon, ob der Gaming-Stuhl eine Wipp- oder Synchronmechanik hat, ist eine Arretierungsfunktion zwar nützlich, aber nicht immer dabei. Sie ist auch als Multiblock bekannt und bringt dir die Möglichkeit, verschiedene Neigungspositionen zu blockieren. Das gelingt via Drehrad oder Kurbel. So brauchst du keinen eigenen Kraftaufwand, um den Gaming-Sessel in einer bestimmten Neigung zu halten. Die Arretierung ist ein ergonomisches Nice-to-have, das aber nur Mittel- und Oberklasse-Modelle bieten.

Verstellbare Armlehnen

Viele Gamer unterschätzen, wie wichtig Armlehnen sind. Sie sollten genug groß für deine Arme sein und sich mindestens in der Höhe verstellen lassen. Diese Verstellbarkeitsklasse wird oft 1D genannt. Du findest aber auch Modelle mit 3D-, 4D- und 5D-Armstützen, die deutlich ergonomischer sind und deinen Körper besser entlasten. Hier ein Überblick:

  • 1D: Bedeutet eine Dimension und bezieht sich auf höhenverstellbare Armlehnen.
  • 2D: Diese Armstützen kommen mit zweidimensionaler Verstellbarkeit in Höhe und im Abstand zum Sitz.
  • 3D-Armlehnen findest du in Gaming-Stühlen der Mittel- und Oberklasse. Hier lässt sich die Armstütze zusätzlich nach vorne oder nach hinten verschieben.
  • 4D-Armlehnen bieten eine vierte Dimension: Meist lässt sich hier die Armlehne zusätzlich horizontal drehen.
  • 5D sind in Luxusstühlen zu finden und lassen sich zusätzlich wegklappen.

Brauche ich Kopfstütze und Lordosenstütze?

Viele Gaming-Stühle bieten zwei Kissen. Das obere nennt sich oft Nackenkissen und fungiert als Kopfstütze, auch Nackenstütze genannt. Das untere Kissen hingegen heißt oft Lendenkissen und dient als Lordosenstütze, die auch Beckenkammstütze genannt wird. Beide Stützen folgen der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule, entlasten so deine Muskulatur und verhindern Verspannungen. Sie lassen sich verstellen, damit du sie ganz einfach an deine Körpergröße anpassen kannst.

Kissen sind die preislich günstigste Variante. Du findest aber auch Gaming-Stühle mit integrierten Stützen. Die Kopfstütze erkennst du an der Halterung, die aus der Lehne herausragt. Eine in die Lehne integrierte Lordosenstütze erkennst du hingegen an einer Wölbung im unteren Bereich der Rückenlehne. Häufig befindet sich auf der Rückseite ein Drehrad, damit du die Stütze optimal einstellen kannst.

Lehnst du dich zurück, merkst du sofort den Unterschied zwischen Modellen mit und ohne diese Stützen. Verbringst du täglich mehrere Stunden am PC, sind Kopfstütze und Lordosenstütze absolut empfehlenswert.

Beinstützen

Wenns noch bequemer sein soll, kannst du einen Gaming-Stuhl mit Beinstütze kaufen. Höhe und Winkel der Beinstütze lassen sich anpassen, damit du deine Beine schön stecken und dich besser entspannen kannst. Doch auch wenn bei deinem Wunschsessel eine integrierte Beinstütze fehlt, kannst du irgendwann nachrüsten und eine externe Stütze vom Drittanbieter dazu kaufen. Neben den Beinstützen sind auch Fußstützen erhältlich, auf die du deine Füße ablegst. Auch diese Lösung trägt zur Ergonomie bei.

Design und Materialien bei Gaming-Stühlen

Klar, dass der Gaming-Stuhl auch einen markanten Look haben soll. Die meisten Modelle setzen auf Designs, die an sportliche Autositze erinnern. Sie dir an, ob der jeweilige Stuhl zu deiner Gaming-Höhle passt. Einige besonders ausgefallene Modelle bieten dir verzierende RGB-Lichtstreifen, Seitentaschen in die du dein Handy und deine Gaming-Controller stecken kannst. Aus manchen ragen auch Getränkehalter heraus.

Neben den optischen Merkmalen solltest du darauf achten, dass auch die innere Konstruktion eine lange Lebensdauer verspricht. Eine gute Wahl sind Modelle, die auf einer Stahlkonstruktion basieren. Das Fußkreuz, in dem die Rollen befestigt sind, darf gerne aus Aluminium bestehen, denn der Gaming-Stuhl ist dann leichter zu bewegen als bei anderen Lösungen. Die Rollen selbst bestehen hingegen aus ummanteltem Plastik, damit dein Boden unversehrt bleibt.

Bezug und Polsterung

Wie bei den Bürostühlen gibts bei den Gaming-Sesseln unterschiedliche Bezüge. Die Auswahl ist groß, denn du kannst aus Polyester, Stoff, Alcantara, Kunstleder und Naturleder wählen. Das ist zwar Geschmackssache, doch wenn du ab und zu was verschüttest und dir eine wasserabweisende Struktur wichtig ist, dann könnten dir die letzten drei Materialien besonders gefallen.

Sieh dir auch die Art der Sitzpolsterung an. Gängig ist der sogenannte Kaltschaum, weil er auch nach langer Nutzung seine Form beibehält und daher stets die gleiche Sitzqualität bietet. Immer öfter geben die Hersteller die Dichte der Polsterung an. Hier ein Überblick:

  • Eine Polsterung bis 40 kg/m³ ist weich.
  • 40 bis 70 kg/m³ gilt als mittelhart.
  • 70 kg/m³ und mehr ist hart.

Wie weich oder hart die Polsterung im Gaming-Stuhl sein sollte, hängt zum einen von deinen persönlichen Vorlieben und zum anderen von deinem Körpergewicht ab. Je schwerer du bist, desto dichter sollte die Polsterung sein. Die Polsterung ist zu weich, wenn Gesäß und der Rücken stark in den Stuhl einsinken. Gehörst du zu den leichten Nutzern, wirst du aber eine harte Polsterung womöglich als unbequem empfinden. Daher den Gaming-Stuhl am besten ausprobieren und gegebenenfalls zurückschicken.

Wie erkenne ich die richtige Größe beim Gaming-Stuhl?

Welcher Gaming-Stuhl zu dir passt, hängt auch von seiner Größe ab. Hier gehts vor allem um die Breite und Tiefe der Sitzfläche sowie die Höhe der Höhe der Rückenlehne.

Die Sitzflächen haben meist sogenannte Seitenwangen, die schräg nach oben zeigen. Dein Hinterteil sollte sich bequem zwischen die Seitenwangen platzieren, ohne dass Becken und Oberschenkel störend an die Seitenwangen geraten. Sitzt dein Hinterteil nicht innerhalb, sondern auf den Seitenwangen, dann solltest du einen Gaming-Stuhl mit breiterem Sitz wählen.

Bei der Sitztiefe solltest du zudem darauf achten, dass die Unterseite deiner Oberschenkel vollständig auf der Sitzfläche liegt. Zwischen der Sitzflächenkante und deiner Kniekehle darf aber eine etwa 10 bis 30 Zentimeter lange Lücke entstehen.

Die Rückenlehne sollte hingegen genug hoch sein, damit dein Kopf vollständig aufliegt, ohne herauszuragen. Eine sichere Lösung sind Modelle mit verstellbarer Höhe.

Auf jeden Fall lohnt sich Probesitzen. Wenn du also einen Gaming-Stuhl online bestellst, pack ihn am besten behutsam aus, damit du ihn ausprobieren und bei Bedarf ohne Gebrauchsspuren zurückschicken kannst.

Bevor du einen bestellst, setzt dich zuerst auf einen normalen Stuhl und miss dich mit einem Maßband. So kannst du deine ungefähre Sitzbreite und andere Maße herausfinden und später in den Produktbeschreibungen checken, ob der jeweilige Gaming-Stuhl zu dir passen würde.

Gaming-Stuhl für Übergewichtige?

Die Hersteller vermeiden direkte Angaben, ob ein Gaming-Stuhl für Übergewichtige gemacht ist. Sieh die daher vor allem die maximale Belastbarkeit in Kilogramm und die Breite der Sitzfläche an. Beide Infos findest du in der Produktbeschreibung. Viele Modelle mit besonders breiter Sitzfläche eignen sich auch für übergewichtige Gamer und Gamerinnen.

Gaming-Stuhl für besonders kleine oder große Menschen?

Ob ein Gaming-Stuhl für Kinder, besonders kleine oder große Menschen geeignet ist, hängt stark von seiner Höhenverstellbarkeit ab. Meist findest du in der Produktbeschreibung Angaben dazu, für welche Körpergröße der Gaming-Sessel gemacht ist. In der Regel wird ein Bereich wie zum Beispiel 160 bis 180 Zentimeter angegeben.

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